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养生知识

宝宝怎样补充氨基酸?

发表时间: 2017-04-26 16:15 文章来源: 仁记体检网 责任编辑: admin 浏览量:

?婴幼儿的健康成长,离不开父母的细心照顾,同时也少不了补充营养物质。

其中氨基酸对宝宝的生长发育就非常重要,那是不是需要给宝宝补充各种氨基酸营养品呢?

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其实富含优质蛋白质的食品也同时含有大量的氨基酸,大部分可以通过食物补充。

对于六个月龄以内的宝宝而言,最适宜的蛋白质还是母乳蛋白质。

因为母乳中总蛋白质的含量尽管低于牛乳,但是母乳蛋白质的氨基酸模式与婴儿体内必需氨基酸模式最为一致,能被婴儿最大程度地吸收利用,并且不会给婴儿的肾脏造成负担。

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对于处于断奶过渡期或断奶后的宝宝来说,还可以从其他食物中摄入蛋白质。

动物性蛋白如蛋、奶、肉、鱼等,还有大豆蛋白,它们的氨基酸模式与人体非常接近,我们把它们称作优质蛋白。

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需要家长们注意的是,尽管蛋白质对宝宝的生长发育不可缺少,但是如果摄入过量反而会不利于宝宝的成长。

摄入过多的蛋白质,超过了宝宝本身的消化吸收能力时就会出现厌食、大便干结等症状。婴儿由于肾脏功能不成熟,过多的蛋白质代谢产物经过肾脏代谢,会加重肾脏的负担。

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